Starten Sie schlank in den Tag

 

 

Schlank in den Tag

Wenn auch Sie schlank in den Tag starten möchten dann habe ich hier ein paar kleine Tipps für Sie, denn:

schon die morgendliche Routine entscheidet über dick oder dünn.

Zum Beispiel ein wenig Frühsport (nach dem Aufstehen 10 Kniebeugen pushen die Fettverbrennung, strafen die Beine und machen einen knackigen Po) oder ein Schlankwasser (Ingwerwasser pusht den Kalorienverbrauch und ein Basilikumwasser hilft der Verdauung) auf nüchternen Magen bekämpfen direkt die Fettreserven.

Ingwerwasser: regt den Stoffwechsel an mehr Kalorien zu verbrennen. Dazu nehmen Sie ein haselnussgroßes Stück Ingwer, 1/4 Zitrone klein schneiden, mit einem halben Liter kochendes Wasser übergießen und 10 Minuten ziehen lassen. Am besten vor dem Frühstück trinken.

Basilikumwasser: ist gut bei Verstopfung. Dazu nehmen Sie eine Handvoll frische Basilikumblätter, geben diese in kochendes Wasser, sofort abseihen und auch am besten vor dem Frühstück trinken.

 

Karin Fortschegger

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